มื้อเช้าสำคัญ ! แจกสูตร 45 เมนูอาหารเช้า ทำง่ายที่บ้าน อร่อยจัดเต็ม แถมได้ประโยชน์
เมนูแนะนำIchiju Sansai ที่หมายถึง “1 ซุป 3 กับข้าว” เราแนะนำ Misozuke Hamachi ปลาฮามาจิหมักมิโซะ มาพร้อมไข่หวาน ผักตามฤดูกาล ข้าวญี่ปุ่นผสมธัญพืชโรยหน้าปลาแห้งโอกากะ ไข่ออนเซ็น และซุปมิโซะ หากมาไม่ทันเวลาอาหารเช้าที่เสิร์ฟถึง 11.00 น. ภาพทั้งหมดจาก Facebook โจ๊กบางกอก ห้วยขวาง – แยกประชาราษฏร์บำเพ็ญ 13 Open 24 hr. Praornpit Katchwattana. ผลวิจัยทางการแพทย์ ฟันธง หลงลืมมื้อเช้า ทำสุขภาพพังกว่าที่คิด. “อาหารเช้า” อาหารมื้อสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรละเลย เพราะ “มื้อเช้า” เป็นมื้อที่จะทำให้คุณได้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีคุณภาพ ดังนั้น…ห้ามงดอาหารเช้าเด็ดขาด โดยเฉพาะช่วงลดน้ำหนัก แต่จะกินอะไรดีที่แคลอรีต่ำๆ มินรวบรวมมาให้เรียบร้อยแล้ว ไปดูกันค่ะ… เมนูอาหารเช้าแบบง่ายๆ อาจฟังไม่ง่ายสำหรับคนไม่เคยทำ แต่รับรองว่าถ้าได้เริ่มลงมือทำครั้งแรก ครั้งต่อไปจะคล่องขึ้นและง่ายขึ้นอย่างแน่นอน เพื่อสุขภาพของเราและคนที่เรารัก. สุวรรณรัตน์ สุบรรณ, แก้ววิไล สุจจชารี, สุภาพ วนารัตน์มงคล,…
Read More
5 ข่าวเศรษฐกิจโลกที่น่าติดตามในสัปดาห์นี้
InfoQuest – สัญญาทองคำตลาดนิวยอร์กปิดพุ่งขึ้นในการซื้อขายเมื่อวันศุกร์ (1 มี.ค.) โดยได้แรงหนุนจากการที่ดอลลาร์สหรัฐอ่อนค่าลง และอัตราผลตอบแทนพันธบัตรปรับตัวลงทั้งนี้… InfoQuest – สมาคมค้าทองคำ เปิดเผยว่า ราคาทองในประเทศเช้านี้ปรับตัวสูงขึ้นจากวานนี้บาททองคำละ 400 ตามสถานการณ์ราคาทองในตลาดโลก โดยเปิดตลาดเมื่อเวลา 09.09 น. InfoQuest – สมาคมค้าทองคำ เปิดเผยว่า ราคาทองในประเทศเช้านี้ปรับตัวสูงขึ้นจากวานนี้บาททองคำละ 400 ตามสถานการณ์ราคาทองในตลาดโลก… Investing.com — สัปดาห์นี้จะเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความเคลื่อนไหวในตลาด โดยจะมีการประชุมครั้งแรกของปีของธนาคารกลางสหรัฐ รายได้จากบริษัทในกลุ่มเทคโนโลยีกำลังมา… Investing.com – หลังจากรายงานการจ้างงานที่แข็งแกร่งเมื่อวันศุกร์ ทำให้ธนาคารกลางสหรัฐมีแนวโน้มว่าจะชะลอการปรับลดอัตราดอกเบี้ยออกไป… InfoQuest – ตลาดหุ้นลอนดอนปิดบวกในวันศุกร์ (1 มี.ค.) ตามทิศทางตลาดหุ้นทั่วโลก เนื่องจากนักลงทุนขานรับการเปิดเผยข้อมูลเงินเฟ้อที่ชะลอลงในสหรัฐ… Investing.com – ในวันนี้ตลาดกำลังรอการเปิดเผยข้อมูลเงินเฟ้อประจำเดือนธันวาคมของยูโรโซนนอกจากนี้ตลาดยังต้องให้ความสนใจต่อแถลงการณ์ของคริสติน ลาการ์ด ประธานธนาคารกลางยุโรป… Investing.com – ธนาคารกลางญี่ปุ่นยังคงอัตราดอกเบี้ยไว้ที่ระดับต่ำสุดเป็นประวัติการณ์ในวันนี้ และไม่มีการเปลี่ยนแปลงนโยบายการควบคุมเส้นอัตราผลตอบแทน… Investing.com — ฤดูกาลรายได้เริ่มขึ้น ธนาคารกลางขนาดใหญ่เริ่มการประชุมครั้งแรกของปี 2024 และข้อมูล…
Read More
ประวัติ “โค้ชโดนัท” ผู้พา บางกอก เอฟซี คว่ำ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ในศึก ช้าง เอฟเอคัพ
[10] รัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย พุทธศักราช 2560 มาตรา fifty four. สถาบันวิจัยเพื่อความเสมอภาคทางการศึกษา ดร.ภูมิศรัณย์ ทองเลี่ยมนาค COVID-19 วสศ. “การลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือการสื่อสาร ในครั้งนี้เป็นการเปิดพื้นที่ให้กับคนรุ่นใหม่ได้แสดงศักยภาพ พลังความคิดสร้างสรรค์ เพิ่มประสบการณ์งานด้านการสื่อสารเพื่อสังคมสุขภาวะ กับโจทย์งานจริง สนามจริง จากคนต้นเรื่องที่เป็นภาคีเครือข่าย สสส. สู่การสื่อสารสุขภาวะไปในวงกว้าง ขยายผลการสื่อสารงานสร้างเสริมสุขภาวะให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น จนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงสังคมต่อไป” ดร.ณัฐพันธุ์ กล่าว. เมื่อถามว่า การที่สมเด็จฮุนเซน เดินทางเยี่ยม นายทักษิณ ถึงบ้านถือว่ามีนัยการเมืองบางอย่างหรือไม่ นายกษิต ตอบว่า “ผมอยู่การเมืองมาก่อน และไม่ใช่เด็กไร้เดียงสา และที่ผ่านมาสังคมเองก็รู้เรื่องความสัมพันธ์ระหว่าง 2 ตระกูลการเมือง แต่อยากจะบอกไว้ว่า ไม่ว่าใครจะเข้ามาปู้ยี่ปู้ยำทั้งไทยและกัมพูชามิได้… สำนักการศึกษา กรุงเทพมหานครหน่วยงานที่ดูแลการศึกษาระดับท้องถิ่นของกรุงเทพมหานคร ติดตามข่าวสอบครู กทม. คุยกับ “กษิต ภิรมย์” ปมปัญหาพื้นที่ทับซ้อน และ “เกาะกูด” ถามเคยไปเที่ยวเกาะกูดไหม มีปัญหาอะไรหรือเปล่า ซัดแรงถึงนักการเมืองที่หิวโหย…
Read More
30 ที่เที่ยวอยุธยา 2567 เที่ยวได้ใน 1 วัน แวะวัดสวย ชิลคาเฟ่
เมืองโอซุ จังหวัดเอฮิเมะเคยเป็นเมืองแห่งปราสาท และยังคงมีทิวทัศน์เมืองเก่าที่สวยงามหลายแห่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ปราสาทโอซุได้รับความสนใจในฐานะสถานที่ท่องเที่ยว โดยมีปราสาทโอซุที่ทำจากไม้ที่สร้างขึ้นใหม่ทั้งหมด การิว ซันโซ สถาปัตยกรรมสุคิยะอันประณีต และร้านค้าในบ้านพื้นบ้านเก่าแก่ที่จำหน่ายผลิตภั… เรามักจะได้เห็นรายการสารคดี พาไปถ่ายทำชีวิตสัตว์ในทุ่งหญ้าสะวันนาที่แอฟริกา แต่!!! เราไม่ต้องตามไปไกลถึงต่างประเทศ เพราะที่ประเทศไทย ก็มี ‘ทุ่งหญ้าสะวันนา’ให้เราได้ไปบุกกัน ผิดแค่ที่นี่ไม่ได้มียีราฟ สิงโต ช้าง หรือเสือชีตาร์วิ่งอวดความปราดเปรียว แต่มีวิวของทุ่งหญ้าสีทองไกลสุดลูกหูลูกตา กับรถอีแต๊กที่เป็นยานพาหนะบรรทุกเขามาในทุ่งสะวันนาแห่งนี้ ซึ่งถ้าอยากมาเห็นทุ่งหญ้าสีทองกว้างไกลแนะนำว่าให้มาช่วงฤดูแล้ง ประมาณเดือน พ.ย.-เม.ย. แต่ที่นี่จะสวยที่สุดในช่วงเดือน ธ.ค.-ม.ค. ข่าวสารท่องเที่ยวแปลกใหม่ “ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ”, “ท่องเที่ยวแบบผจญภัย” และ “ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์” จะกลายเป็นเทรนด์หลักตลอดทศวรรษนี้ เพราะหลังกักตัวอยู่ในบ้านมาเป็นแรมปี ผู้คนต่างโหยหาธรรมชาติ, อยากสูดอากาศบริสุทธิ์, เที่ยวผจญภัยไปในที่แปลกๆผู้คนไม่แออัด และหันมาใส่ใจฟื้นฟูสุขภาพมากขึ้น. “ระยอง”…กำลังเปล่งออร่ากับโปรแกรมนี้ คาดปีนี้ทำรายได้ 3 หมื่นล้านบาท หรือ 2.four ถึง three ล้านล้านบาททั้งประเทศแน่นอน ยกเว้นจะมีใครทำให้เกิดสะดุดหกล้มเสียก่อน…อันนี้ก็เป็น “อุบัติเหตุ” ไม่คาดฝัน คงไม่มีใครช่วยได้. สามารถติดตามกิจกรรม “Unseen New Chapters…
Read More
คนไทยรักอาหารญี่ปุ่น เจโทรเผยผลสำรวจ พบร้านอาหาร 5,751 แห่ง ตจว โตต่อเนื่อง
ทงจิงกังราเมน ร้านราเมน สไตล์ญุี่ปุ่นแบบต้นตำรับแท้ๆ ที่คงความเป็นดั่งเดิมอย่างยาวนานถึง 10 ปี เริ่มด้วยความที่เจ้าของร้านเป็นคนชอบทำอาหารและได้มีโอกาสเป็นลูกมือของเชฟชาวญุี่ปุ่น ทำให้ได้วิชาและเทคนิคการทำราเมนจากชาวญี่ปุ่นโดยตรง ซึ่งราเมนที่นี้ มีความพิถีพพิถันในการปรุงอย่างเอาใจใส่ชามต่อชาม ทำให้ลูกค้าทั้งคนไทยและชาวญี่ปุ่นก็ต่างหลงไหล ในความอร่อยของราเมนที่นี้ หากคุณคือคนที่ชอบทานราเมนแล้วละก็ห้ามพลาดเลยกับ ทงจิงกังราเมน … การกินยากิโซบะนั้น ไม่มีพิธีรีตองมากเหมือนการกินอาหารชนิดอื่น เพียงแค่ใช้ตะเกียบคีบเส้นขึ้นมา และนำเข้าปากเท่านั้น แต่ว่ามีทริคเล็กน้อยในการกินยากิโซบะให้อร่อย นั่นก็คือ รีบกินทันทีหลังจากอาหารมาเสิร์ฟ เพราะถ้าทิ้งไว้จนอาหารเย็น จะทำให้รสชาติอันแสนอร่อยของยากิโซบะนั้นลดลงนั่นเอง .
Read More
อุเทนถวาย: “ถ้าเราไม่ปรับตัว เราคงอยู่ในสังคมไม่ได้” ฟังเสียงศิษย์เก่าอุเทนถวาย ที่ไม่อยากให้รุ่นน้องย้ายออก Bbc News ไทย
เป็นอีกหนึ่งโชว์ที่เหล่าแฟชั่นนิสต้าตั้งตารอคอยมากที่สุดใน มิลาน แฟชั่นวีค 2024 กับแบรนด์แฟชั่น โบตเตก้า เวเนต้า(Bottega Veneta) นำเสนอคอลเลคชั่นWinter 2024 ผลงานของ … นศ.ปวส.วิทยาลัยอาชีวศึกษาเชียงราย ‘ทีม POWERHOUSE OF CVC’ และนศ.ปวช. วิทยาลัยเทคนิคมีนบุรี ‘ทีม mintech-1’ คว้ารางวัลชนะเลิศรายการแข่งขันตอบปัญหาทางบัญชี ‘สัมมาอาชีวบั… อ่านตัวอย่างเพิ่มเติมกว่า 40 ตัวอย่าง โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม. เป็นอีกครั้งที่ เจอร์เก้น คล็อปป์ ยัดเยียดความปราชัยให้กับ เมาริซิโอโปเช็ตติโน่ ในเกมสำคัญที่ “ชี้อนาคต” และเกิดขึ้นในนัดชิงชนะเลิศ “หงส์แดง” ลิเวอร์พูล บดเอา… ค้นหาไอเดียเพิ่มเติม โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม. ‘นายกฯ’ชิมเมนูปลานิลสายน้ำไหลยะลา ฟุ้งยกคณะมาชิมทำราคาปลาพุ่ง 2 เท่าแน่… ท่ามกลางการออกข้อกำหนดใหม่ ๆ ด้านการจัดการและการจัดทำรายงานความยั่งยืน (Sustainability Reporting) กฎการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก กลไกการกำหนดราคาคาร์บอน… ประเด็นด้านความยั่งยืน (Sustainability) กำลังส่งผลกระทบต่อการดำเนินธุรกิจไปทั่วโลก ครอบคลุมแทบทุกกลุ่มอุตสาหกรรมไม่เว้นแม้แต่ ‘บริษัทนอกตลาด’ หรือ ‘ไพรเวท… ●● รศ.นพ.ฉันชาย สิทธิพันธุ์ คณบดีคณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ…
Read More
Thairath Cash : เศรษฐกิจ การเงิน หุ้น กองทุน ทอง น้ำมัน นวัตกรรมทางการเงิน
สถานีโทรทัศน์ไทยรัฐทีวี ช่อง 32 ตั้งแต่เวลา 14.00 น. ทั้งนี้ ในปี 2566 การค้าชายแดนและผ่านแดนจังหวัดมุกดาหารมีมูลค่ารวมประมาณ 340,000 ล้านบาท และคาดว่าในปี 2567 มูลค่าการค้าชายแดนและผ่านแดนจังหวัดมุกดาหารจะมีแนวโน้มเติบโตขึ้น และการจัดงานในครั้งนี้ คาดว่าจะสร้างมูลค่าไม่ต่ำกว่า 10 ล้านบาท และกรมการค้าต่างประเทศมีแผนจะจัดงานมหกรรมการค้าชายแดนที่ติดกับประเทศเพื่อนบ้านด้านอื่นๆ เพื่อกระตุ้นการค้าชายแดน และส่งเสริมเศรษฐกิจในภูมิภาคให้เติบโตต่อไป. นี่น่าจะเป็นโอกาสทองที่ไทยจะมีอุตสาหกรรมเฉพาะทาง มีเครื่องยนต์เศรษฐกิจตัวใหม่ที่เท่าทันยุคสมัย และอาจจะหลุดพ้นจากประเทศกับดักรายได้ปานกลาง เหมือนอย่างที่หลายประเทศในเอเชียตะวันออกทำได้ ไม่ว่าจะเป็นเกาหลีใต้ หรือไต้หวัน. ทั้งหมดนี้คือ ภาพของเศรษฐกิจไทยในปี 2566 สิ่งที่ท่านผู้ว่าการ เป็นห่วงมากก็คือการทำมาตรการที่สร้างภาระหนี้เพิ่มให้กับคนเป็นหนี้ เช่น การพักหนี้ เพราะ ภาระหนี้ไม่ได้หายไปไหน หนี้ทุกบาททุกสตางค์ยังอยู่ครบ แต่จะเพิ่มภาระหนี้มากขึ้นในอนาคต. และนี่คือตัวแทนสื่อมวลชนที่ “ทีมเศรษฐกิจ หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ” เข้าสอบถามและขอให้ช่วยคัดสรร “นโยบายเศรษฐกิจของพรรคก้าวไกลที่โดนใจ” มาคนละ 1 ข้อ พร้อมขอเหตุผล… ผกก.สน.บางซื่อ เผย ไม่หนักใจ คดีปาประทัดยักษ์ไทยรัฐ ส่งสายตรวจเฝ้าระวัง 24 ช.ม.…
Read More
ข่าว Like สาระ สกู๊ปแนวหน้า : วัฒนธรรมป๊อป ยุคสมัยกับวิถีสังคมไทย
ค่าครองชีพพุ่งก่อนไม่รอค่าแรง (ไม่)ดีเดย์ 1 มี.ค. [53] พัฒนา กิติอาษา. คนพันธุ์ป๊อป ตัวตนคนไทยในวัฒนธรรมสมัยนิยม. ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธร, กรุงเทพฯ 2546. “ศุภมาส” สั่งการ ผอ.NSM ศึกษาวิจัย “ปลาออร์ (Oarfish)” หรือ “ปลาพญานาค” ตัวที่ 2 ของไทยหลังพบที่ทะเลภูเก็ตทั้งด้านอนุกรมวิธานและพันธุกรรมเพื่อประโยชน์ทางวิชาการ… มูลนิธิภูมิปัญญา, กรุงเทพฯ 2539. พิทยา ว่องกุล (บก.). วิกฤตสื่อมวลชน. โครงการวิถีทรรศน์, กรุงเทพฯ. สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์, กรุงเทพฯ.2543. วิทยานิพนธ์สังคมวิทยาและมานุษยวิทยา(มานุษยวิทยา) มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์.2543. หากคุณสนใจ การซื้อและครอบครอง K-drama หรือ K-pop CDตรวจสอบโพสต์นี้ อัลบั้ม K-Pop และร้านค้าออนไลน์ที่ดีที่สุด. [60] วิภา อุตมฉันท์. ผลกระทบของสัญญาณวิทยุและโทรทัศน์ข้ามพรมแดนระหว่างไทย-ลาว. ถิรนันท์ อนวัชศิริวงศ์ (บก.) จับจ้องมองสื่อ. คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย,…
Read More
แนะนำที่เที่ยว กิจกรรมแปลกใหม่ ไทยและต่างประเทศ
เมืองโอซุ จังหวัดเอฮิเมะเคยเป็นเมืองแห่งปราสาท และยังคงมีทิวทัศน์เมืองเก่าที่สวยงามหลายแห่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ปราสาทโอซุได้รับความสนใจในฐานะสถานที่ท่องเที่ยว โดยมีปราสาทโอซุที่ทำจากไม้ที่สร้างขึ้นใหม่ทั้งหมด การิว ซันโซ สถาปัตยกรรมสุกิยะอันประณีต และร้านค้าในบ้านพื้นบ้านเก่าแก่ที่จำหน่ายผลิตภั… “ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ”, “ท่องเที่ยวแบบผจญภัย” และ “ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์” จะกลายเป็นเทรนด์หลักตลอดทศวรรษนี้ เพราะหลังกักตัวอยู่ในบ้านมาเป็นแรมปี ผู้คนต่างโหยหาธรรมชาติ, อยากสูดอากาศบริสุทธิ์, เที่ยวผจญภัยไปในที่แปลกๆผู้คนไม่แออัด และหันมาใส่ใจฟื้นฟูสุขภาพมากขึ้น. เรามักจะได้เห็นรายการสารคดี พาไปถ่ายทำชีวิตสัตว์ในทุ่งหญ้าสะวันนาที่แอฟริกา แต่!!! เราไม่ต้องตามไปไกลถึงต่างประเทศ เพราะที่ประเทศไทย ก็มี ‘ทุ่งหญ้าสะวันนา’ให้เราได้ไปบุกกัน ผิดแค่ที่นี่ไม่ได้มียีราฟ สิงโต ช้าง หรือเสือชีตาร์วิ่งอวดความปราดเปรียว แต่มีวิวของทุ่งหญ้าสีทองไกลสุดลูกหูลูกตา กับรถอีแต๊กที่เป็นยานพาหนะบรรทุกเขามาในทุ่งสะวันนาแห่งนี้ ซึ่งถ้าอยากมาเห็นทุ่งหญ้าสีทองกว้างไกลแนะนำว่าให้มาช่วงฤดูแล้ง ประมาณเดือน พ.ย.-เม.ย. สำหรับ คนที่จะเดินขึ้นเขาคิชฌกูฏ ถ้าเจอเรื่องลี้ลับอยากให้ใช้สติ เพราะเรื่องเหล่านี้เป็นความเชื่อที่หลายคนก็เจอในลักษณะคล้ายกัน ซึ่งคนที่ไปนอกจากจะต้องหาข้อมูลการเดินไปก่อนแล้ว อยากให้ไปด้วยใจบริสุทธิ์ เพราะตนเองเชื่อว่าพื้นที่นี้มีสิ่งที่ปกป้องคุ้มครอง หากมาแล้วคิดไม่ดี ก็อาจมีสิ่งไม่ดีเกิดขึ้น. สามารถติดตามกิจกรรม “Unseen New Chapters Live Session” ทั้ง 5 บทเพลง 5 ภาค…
Read More
ภารกิจผู้บริหารระดับสูง_สำนักส่งเสริมการค้าสินค้าไลฟ์สไตล์ กรมส่งเสริมการค้าระหว่างประเทศ
เว็บไซต์เพื่อคนที่สนใจเรื่องบ้าน ทาวน์โฮม และคอนโด รวมทั้งวาไรตี้เกี่ยวกับบ้าน เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ ส่งตรงถึงมือคุณในเว็บเดียว เพราะความสุข เริ่มต้นที่บ้าน,Live your day Style your home. BYD Dolphin รุ่น Standard Range ติดตั้งมอเตอร์ไฟฟ้ากำลังสูงสุด 70 kW หรือประมาณ 95 แรงม้า (PS) แรงบิดสูงสุด a hundred and eighty นิวตัน-เมตร ส่งกำลังไปยังล้อคู่หน้า พร้อมด้วยแบตเตอรี่ BYD Blade Battery ขนาดความจุ forty four.9 kWh ให้ระยะทางขับขี่ประมาณ 410 กม. ต่อการชาร์จแต่ละครั้ง (ตามมาตรฐาน NEDC) พร้อมทั้งเคลมอัตราเร่ง กม./ชม. แต่ละพื้นที่ แต่ละชุมชน ทำงานแก้ไขปัญหาของพื้นที่เอง อาจใช้ระยะเวลาในการขยับ แต่เชื่อได้ว่า สิ่งเหล่านี้จะสร้างความเข้มแข็งโดยให้ชุมชนจัดการตนเองได้อย่างยั่งยืนแน่นอน. ขณะเดียวกัน…
Read More